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La dependencia emocional. Está en nuestra programación, es lo más natural del mundo. Pero puede ser lo peor en tiempos de pérdida de un ser querido o al tener que superar una ruptura amorosa.
¿Pero cómo lograrlo? Bueno lo primero está en entender cómo es que funciona nuestra mente. Tenemos mecanismos mentales que básicamente quieren que todo se quede igual, como lo conoces.
¿Porque?
Por seguridad. Tu mente cree que al mantener todo igual, seguirás sobreviviendo, pues así lo has hecho hasta ahora. Cuando algo cambia, es como si perdiera toda referencia de lo que es y no es seguro, y no nos gusta.
Eso es lo que sucede cuando sufrimos una separación, un divorcio, un rompimiento de novios, en fin, una pérdida de alguien importante. Sabes que las cosas están por cambiar, pero no sabes cómo ni que sucederá después, y esto nos causa una ansiedad terrible!
Pero una vez que entiendes porqué sucede esto, puedes empezar a trabajarlo. Puedes empezar a trabajar en tu seguridad. Si lo que te da ansiedad es la inseguridad, es decir, la incertidumbre de lo que será la vida sin esta persona, entonces el antídoto es crear seguridad.
Pero cómo hacemos esto? Una palabra. Desapego. El saber que dentro de ti está una mente infinitamente poderosa y adaptable a cualquier circunstancia que se te pueda presentar. Una capacidad de análisis y de cambio de enfoque que puede transmutar literalmente un suceso «negativo» a positivo y utilizarlo para crear un mejor futuro.
Cada camino es una vida y no podemos controlarlo, las separaciones y las rupturas amorosas van a suceder, pero está en ti cómo vas a lidiar con ellas para salir del otro lado una persona más poderosa.
Es un error creer que las personas son «nuestras» (mi novia, mi esposo, mi amiga, etc). Nadie es nuestro y cada quien está en todo su derecho de elegir el camino que mejor le parezca. Tú también!
Tenemos que aprender a ver hacia lo bueno que viene en lugar de lo malo que ya sucedió, porque esto no nos sirve de nada en lo absoluto. Cuando reconoces que tienes un largo camino por delante lleno de experiencias increíbles si tan sólo te animas a enfocarte en el futuro, verás lo rápido que aprendes a superar cosas como estas.
Esto es tan sólo una fase. También va a cambiar. En unos años verás como recuerdas esto como un momento que definió el tipo de persona que eres. Una ruptura amorosa puede ser lo mejor que te pudo haber sucedido, porque te da la libertad de elegir. Crea espacio.
Crea espacio para que lleguen circunstancias mejores. Mejores amigos, parejas, experiencias en fin.
Es muy posible superar un desamor o una ruptura relativamente rápido, pero necesitamos enseñar a nuestra mente que no pasa nada, que estamos en control, y que sabemos hacia a donde vamos.
Para más inspiración, motivación y herramientas para tener una vida increíble llena de éxito, vista http://www.viveincreible.com
admin bl http://youtu.be/bB-kjefQlGY
SOS UN GENIOOOO TE AMOOO JAJAJ! gracias me abriste la cabeza, que se mate
la forra esta que me dejo. jajaja
ser feliz no es tan dificil como parece…. tomo conciencia de tu estado,
buscas motivacion y sonrie a la vida……
En verdad aprecio esta información, me ah ayudado a ser un mejor ser humano
y quisiera colaborar para q más personas crezcan en todos los sentidos…
a mi me a pasado algo mucho peor…mi novia la cula yo amo con todo mi
corazon me a dejado si decirme nada y yo llevo mucho tiempo preguntamdome
qu e echo pero haora me he propuesto ganarme toda mi confianza con migo
mismo y seguir los pasos de esta vida …muchisimas gracias por todo y que
nadie te diga que tienes o que no tienes que hacer :)
Que buen vídeo te felicito me ha ayudado bastante… hace un par de dias
termine una relación, porque ya se había vuelto insoportable, mi novia
hasta intento matarse porque agregue a unas amigas en el facebook…. yo se
que es algo vergonzoso pero despues de 3 a;os la conocí en verdad :(
La verdad es q me han servido mucho estos videos, cada uno con un mensaje
preciso, consejos q me hacen menos pesadas cada una de mis situaciones y
logran motivarme para valorar mi persona, darme cuenta q yo tengo el poder
de decidir como vivir… vivoincreible :) … gracias sr. Delgadillo buenos
videos
Bien, estaba buscando un vídeo de otro tema y termine aquí, que cosas de la
vida; Igual, note que he hecho algunas cosas que dijiste pero también me
hiciste reflexionar, muchas gracias, que coincidencia haber llegado a este
vídeo !!!
estoy teniendo una serie de problemas con mi novia que vienen desde el
principio de nuestra relacion, no soporto que siga en contacto con sus
ex-parejas. mi gran error fue querer saber mas y meterme en sus
conversaciones, encontré cosas que me hicieron repugnara verla al lado de
alguien con quien había estado, tenia 23 años y en lo largo de mi vida
había decidido no ponerme en una relación, pero no lo pude evitar cuando se
acerco hacia mi. nos dañamos mutuamente y quise terminarla unas 7 veces, su
persistencia me hizo ceder. la quiero muchísimo y quiero verla bien pero no
puedo tolerar eso. intento luchar y aun así me es mas fuerte su pasado que
traemos hasta el presente, yo por recordarlo y ella por seguir en contacto
con personas que no le traen ningún bien en lo absoluto mas que ganas de
tener sexo. cuando decidimos terminar. ella bajando los brazos. después de
una semana fui yo quien volvió suplicándole que me perdonara y para volver
me puso dos condiciones, que soporte que este en la banda (quien canta su
ex-pareja) y que sea amiga de un tipo con quien estuvo pero al parecer
tienen una gran amistad. tuve que aceptar esas condiciones (no tan positiva
mente) pero no puedo luchar con lo que siento. la amo, eso lo se y lidiar
con esto se me hace difícil concentrarnos en nosotros. me es muy doloroso
tener que verla cantar al lado de un tipo con el que hizo de nuestro lugar
donde fue un primer beso una escena de sexo oral en un auto. en una ocasión
en nuestros 3 meses de estar juntos, yo trabaja por la tarde hasta la 1 am,
no podía estar mas emocionado por verla y por lo que me entere después
leyendo un diario de ella, se encontraba en un bar mientras yo trabajaba
escribiendo sobre esa persona que nunca iba a llegar y comparándome de
forma positiva con otros dos. tiempo después se encontró con esta persona,
según ella solo para saber como estaba porque aun le tenia cariño. esta
persona le dijo que si no lo llamaba para cojer que no lo llame mas porque
ahora tenia una mujer y una hija de quien cuidar, ella se enfado y dejo de
hablarle. por un tiempo hasta que volvió a hacerlo y la situación se volvió
a repetir, no hicieron nada (almeno eso me hace creer) ya que ella le
aclaraba que eso ya había pasado, tras eso perdí muchísima confianza en la
relación y dudo que podamos continuar. la quiero mucho pero si no esta
dispuesta a dejar el pasado atrás no nos va a hacer ningún bien y lo que
menos quiero es tener una relación que sea todo una mentira. lamento
haberme metido en sus cosas, lamento no haber confiado a ciegas como se
suponía que tenia que hacer, mas lamento haber puesto toda mi vida para que
seamos nosotros y olvidarme de mi mismo, hoy seguimos (ya no es lo mismo ni
cerca) y puedo estar bien durante la semana pero cuando llega el momento en
que ella tiene que ensayar y tener a ese sujeto cerca, me hace muy mal (no
es ninguno de los otros dos de los que hable).
Gracias… me quedo con lo ultimo espero que llegue alguien a mi vida que e
parecie
Wooaooo muchas gracias, tienes mucha razon, antes de ver tu video m sentia
como lo explicas pero ahora auyentaste mis fantas y cada vez que quieran
volver yo volvere a ver tu video, ahora ya estoy convencido que debo
emocionarme por mi futuro y dejar mi grillete del pasado, gracias en verdad
Muchas gracias de verdad me ayudo mucho. Me gusto la parte de «mientras
haya una persona que ocupe tu corazón y no es para ti y se esta yendo, no
das espacio u oportunidad de a llegar a algo mejor, de experimentar algo
nuevo».
La frase final me impacto. Necesario tomar el control. Por eso voy!
Gracias por tus consejos Enrique. Estuve de amores con una chica, todo iba
perfecto y repentinamente ella volvió con su ex y se alejó de mi sin
explicación. Estoy agradecido por la experiencia y el aprendizaje con esta
linda mujer. Sé que para cada uno de nosotros hay alguien especial y algún
día lo encontraremos; todo está en caer, levantarse, agradecer y aprender
la lección. Ánimo a todos, todo va a estar bien. Saludos desde Venezuela.
Gracias que bonito video… Mi novio me va a terminar al rato… Y ya no le
diré que no gracias a ti
Enrique Fantástico! Me encantó tu vídeo, me resultó de mucha ayuda , sobre
todo en el momento de vida en el que me encuentro.
Gracias .
;.)
Antes de que explique el paso numero 3 y lo rellene, yo creia que el
alcohol era la salida, u.u ahora que hago con el vaso de vodka que me acabo
de servir :(
wyaoooooooooooo que bien me siento despues de aver escuchado esto ahora
si puedo decirle o que mi corazon me dige ya es hor de olvidar a esa chica
y vivir lo presente sin ninguna preocupasion o extrañes asua esa persona
que aun sigue en emi corazon pero siento que ya lo estoy superando y me
siento bien y feliz zzzzzzzzzzzzzzzzzgraciassssssssssssssssss
Es largo pero digan que opinan.
Aveces digo que tonta estoy.
Yo tuve una relación de 1 año 4 meses si a eso se le puede llamar. Al
principio todo era hermoso en medio año me dejo prácticamente me humille en
ese momento. Dijo que no sentía nada por mi. Tenía entendido que le gustaba
alguien más y de eso supe quien era la chava porque pasó enfrente de mi
riéndose. El 14 de febrero yo tenía planeado hacerle algo lindo pero para
esas fechas me había dejado. Ese 14 me enteré de una chava que ella había
abortado de el, porque le dijo que no se haría responsable. Me enoje tanto
que le dije casi casi de que moriría y sólo contestó quieres que te
elimine? Mi respuesta fue si yo no lo hice tu sabrás.
Para marzo me volvió a buscar diciendo que me extrañaba yo no me fijaba más
en su pasado pero la tonta le creyó. Aún cuando sabías con que chavas
hablaba y todo. Lo que la chava me dijo del aborto no lo creía pues ya que
si a mi me hubiera pasado le dejaría de hablar y ella lo saludaba como si
nada. Regrese con el pero a la semana me dejo y así pasó como 4 veces y yo
seguía ahí. En abril perdí contacto con el pero para mayo me busco, yo
siento que es la persona que realidad quise pero nunca había visto el daño
que me hizo. Todo iba bien crei que había cambiado conocí a su familia y el
a la mía. Era algo lindo pero como el no es del estado que soy solo esta
aquí mmientras estudia. Pues decidió no estudiar un año y se fue a su
estado. Nos veíamos como una semana al mes. Y de la nada en diciembre me
dijo me bese con alguien más. Lamentó que me quieras no volverás a saber
nada de mi. Me destrozo como si nada y todo en un mensaje. Me volvió a
buscar como a los 10 días diciendo que era mentira qur sólo lo dijo porque
se sentía menos que yo. Y le crei durante una semana me decía te amo pero
no contestaba. Hasta un domingo que dijo amor iré a una fiesta ahorita te
hablo y no me hablo. Obviamente no le hable porque quería que estuviera
agusto. Al día siguente no me mando nada y de igual manera no lo hice
tampoco yo, pero de noche me preocupe y le hable pues se me hacía raro, yo
lloraba de la desesperación creyendo que algo le había pasado. Al día
siguiente le marque como 30 veces y a la 20 me contestó pero se hizo como
que no se escuchaba. Y de ahí simplemente me ignoro y hasta ahora no se
nada de el.
Veo las cosas y digo que bueno que salió de mi vida, pero no niego que de
ratos lo extraño y me siento mal.
Lo que les quiero decir es que chicas no dejemos que nos dañe. Yo aún no lo
superó. Pero el si me bajo un poco el autoestima. Ya no me siento linda,
incluso ya rechace a un chavo por miedo, pero al regresar hizo que no me
quedará con la duda de que hubiera pasado.. Y al ver este video y ver lo
que todos comentan. Me hizo sentír y pensar por favor somos jóvenes,
tenemos un gran futuro. Ahora sólo quiero terminar mi carrera. Y superar
esto.
Pero no es cierto, la inseguridad no es la que te dice que quieras estar
con esa persona, es el amor, que quieras a esa persona en tu vida y no a
otra, y toca aprender que si no funciona no hay que forzar, que si dos
personas no encajan no es culpa de ninguno de los dos. Es cierto que cada
cual tiene su camino, lo bonito es compartirlo sin dejar tu camino, que es
lo que tendemos a hacer las mujeres, nos volvemos dependientes y
complacientes y nos guiamos por el camino del hombre, y es muy importante
mantener los caminos dirigidos hacia el mismo sentido, pero separado,
dedicarte a ti misma…
tuve una relación de 22 años con mi esposo durante ese tiempo era feliz
según yo……. a pesar de que me engaño varias veces siempre
perdonaba por que lo amaba ese era mi pretexto hace 6 meses ya me
salí de casa pues teníamos tres años viviendo con sus papas y fue un
infierno su mama y su hermana siempre criticando juzgando y el se
convirtió en la copia de sus papa celoso inseguro ofensivo me fui con mis
hijos el al principio aparentemente el sufría pero nunca intento que
regresáramos a los dos meses de que yo me fui comenzó a tener otra
relación y yo hoy estoy hundida pues estúpidamente siento amor por
el pero estoy consciente que no debo regresar con el y busco
desesperada-mente algo que me ayude pues creo que es mas dependencia
y miedo lo que tengo el para mi no es algo que me haga bien y sin
embargo siento necesitarlo
Yo estoy pasando por algo muy doloroso, termine una relacion de 5 años,
tanto tiempo con ella que ahora nose como seguir viviendo, que hago? Como
sigo con mi vida, si nisiquiera recuerdo como vivía antes sin ella ,ella ya
no me ama, me dejó y estoy muy destruido , siempre dice cosas hirientes y
me dice que no le importa , ahora intentó olvidarla y me cuesta mucho!, la
tengo siempre presente , espero poder superarla pronto .
m encanto tu video…. acabo de terminar con mi novio hace unos dias y m
siento deprimda yo no queria terminarlo m costo casi dos meses en tomar
esta decisión pues ya eran muchos insultos el ya no queria estar conmigo
antes de q el m terminara yo lo termine pero seguire tus 5 pasos del video
:) se siente horribleee estar asii ojala q todo esto termine pronto…..
Yo pensaba que era imposible aun estoy en proceso, pero supongo que nunca
olvidarás a esa persona que amaste solo aprendes a vivir con su ausencia y
recuerdas los buenos momentos que viviste, lo que tu aprendiste de el y el
de ti. A final de cuentas siempre desearás lo mejor para esa persona si
realmente lo amaste. Y que grato sería poder topartelo en un futuro y darte
cuenta de todo lo bueno que vivieron. Y haber aprendido también de lo malo.
La vida continúa y hay cosas por las que luchar y sobre todo valorarse uno
mismo y que no es el fin del mundo aunque así lo parezca.
Acabo de terminar con mi novio el viernes tenía 3 años con el ya habiamos
terminado varias veces por que era su decisión y me decía que no se sentia
agusto, que no me queria y hasta que no habia olvidado a su ex, todas esas
palabras me dañaban bastante, pero siempre después de tiempo regresaba y me
decía que lo perdonara que estaba enojado y que no habia pensado lo que
dijo yo lo perdonaba y tratabamos de seguir adelante, pero el dia que me
termino me volvió a decir exactamente las mismas palabras que me decía
antes y me habia jurado que ya no lo haria me engaño por 2 años y medio y
lo perdone, me trataba muy mal ya y ayer paso con otra tipa por enfrente de
mi agarrados de la mano senti como me destrozaba por dentro y empece a
llorar por mas que intente hacer como que no me importaba mi hermano se
enojo y lo fue a golpear yo quise detener a mi hermano pero al verlos
juntos me dio tanto coraje que golpee a la tipa con la que estaba, me
arrepentí y le pedi disculpas a la tipa por que supongo que ella no tenia
la culpa de nada, y no se ahorita siento que me estoy muriendo poquito a
poquito lo extraño tanto pues por el hice todo le entregue todo y
comenzamos a andar cuando yo tenia 15 años y pues fue mi primer amor en
realidad no se que hacer nunca habia pasado por algo así
Pues si me sirvieron los consejos n_n mi novia me acaba de dejar por otra
persona que LA TRATA MUY MAL,le grita,le agarra el cell y manda mensajes
haciéndose pasar por ella,asta la amenaza y yo digo nada más le falta que
le pegue,nos es por echarme las flores pero yo nunca la trate así u_u yo le
ayude en muchos aspectos y sin compromiso yo le perdone que me engañara,yo
nunca la juzgue de nada,siempre la apoye,siempre la comprendí y por
sobretodo siempre le demostremos cuanto la amava.Y aún así prefirió a quien
la trata mal :$ me dejo por alguien así y yo no podía dejar de preguntarme
que ise mal u_u es algo tan doloroso y difícil de entender pero bueno ya
entró en la lógica de qe fue su decisión si al fuera tan amable de darme un
Consejo lo agradeceré bastante,pero bien seguiré adelante y buen video,si
me ha ayudado n_n